Insomnio: Test de Sueño

Si tienes problemas de insomnio utiliza este test del sueño para hacer un seguimiento semanal de la calidad de tu sueño. De esta manera podrás identificar qué factores están alterando tu  descanso. Esta información puede ser muy útil para que tu farmacéutico te ofrezca la recomendación más adecuada a tu caso.

Las causas del insomnio puede ser variadas, pero analizar nuestros hábitos y rutinas a la hora de ir a la cama nos ayudarán a conocer cómo dormimos y mejoras nuestra higiene del sueño. Si necesitas mayor información, accede a nuestras Preguntas Frecuentes en relación al Insomnio.

Nuestro Test de Sueño es ideal para apuntar día a día información útil de tus hábitos a la hora de ir a dormir, y así trazar tu propio ciclo de sueño. ¡Descarga nuestro Test de Sueño!

Test de Sueño

 

Test de Sueño e Insomnio

 

Para mayor información, ¡accede a nuestros consejos para el Insomnio!