Trucos para dormir

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“Siempre que tengo algo que me preocupa en la cabeza no puedo dormir, e intento solucionarlo, o bien, como en caso de exámenes, me lo paso fatal toda la noche. Antes intentaba decorar mi casa mentalmente para entretenerme mientras intentaba dormir, luego probé a contarme cuentos a mí misma para pensar en cosas diferentes, y vi que en el caso de exámenes me funcionaba.También funciona leer y alejar el despertador lo más posible para no oír su tictac ni desear mirar la hora cada rato” (Ainhoa)

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